Больше, чем осознанность простыми словами

Больше, чем осознанность простыми словами

Год издания: 2021 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами», настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.
Любящая доброта простыми словами

Любящая доброта простыми словами

Год издания: 2018 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» — основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.
Четыре основы внимательности

Четыре основы внимательности

Год издания: 2017 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
Книга посвящена исследованию одной из основополагающих тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важнейшие понятия буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д., а также приводятся практические указания и техники медитации на Четырёх основах.
Медитация на восприятии

Медитация на восприятии

Год издания: 2017 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
Данная книга — краткий и ясный комментарий Бханте Гунаратаны к «Гиримананда-сутте», учению Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях служит не только главной цели буддийской практики — полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от болезней.
Восемь внимательных шагов к счастью

Восемь внимательных шагов к счастью

Год издания: 2017 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
Восемь внимательных шагов к счастью — это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере автор объясняет смысл каждого шага, снабжая текст множеством примеров из священных текстов, а также из современной жизни и собственного опыта. В отличие от специализированных руководств по медитации, данная книга предлагает комплексный подход к духовному пути, подразумевающий развитие этики, сосредоточения и прозрения.