Доброосознанность

Об издании:

Если мы добавим доброту к осознанности, то получим «доброосознанность», — совершенно новый подход к медитации. Доброосознанность помогает нам расслабиться. Она приносит покой уму, телу и всему миру. Доброосознанность исцеляет.
С присущим ему умением рассказывать захватывающие истории вкупе с пошаговыми инструкциями, понятными всем и каждому, Аджан Брахм оживляет и делает доступными мощные инструменты духовного преображения. Эта небольшая прекрасно оформленная книга является кратким руководством по тому, как наполнить свою жизнь радостью и состраданием.

Оглавление
Предисловие  …6
Доброосознанность …9
Доброосознанное внимание …31
Доброосознанная любовь и принятие …81
Работа с препятствиями на пути к доброосознанности …113
Навстречу доброосознанности …161
Об авторе …165