Спасение от эмоций

Спасение от эмоций

Год издания: 2022 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Дзогчен Понлоп Ринпоче
В этой книге, которая может изменить вашу жизнь, известный буддийский учитель Дзогчен Понлоп Ринпоче объясняет, как перестать быть жертвой собственных эмоций, обуздав их силу при помощи осознания и понимания.

Автор книги знакомит читателя с тремя практическими шагами к свободе от эмоций. Практикуя промежуток осознания, вы научитесь создавать безопасное психологическое пространство между собой и своими эмоциями, в котором можно работать с их энергией. Благодаря практике ясного видения вы научитесь распознавать более полную картину. И, наконец, практикуя отпускание, вы научитесь высвобождать переполненную напряжением физическую и эмоциональную энергию через упражнения, расслабление и осознанность. С каждым шагом вы всё больше будете узнавать, как на самом деле устроены ваши эмоции, и сможете увидеть самую суть гнева, страха, страсти, зависти и гордыни. Со временем по мере практики ваши эмоции вместо того, чтобы сбивать вас с пути, станут проводниками к более сострадательной, творческой и наполненной смыслом жизни.
Гармоничный ум, гармоничное тело

Гармоничный ум, гармоничное тело

Год издания: 2021 | Издательство: Лёлина Е. Н.
Данный сборник посвящен проблеме, известной в тибетском буддизме как «лунг» или «болезнь ветра». Лунг может проявляться как через ментальные, так и через физические симптомы. Типичные ментальные симптомы: раздражительность, беспокойство, уныние, плохая концентрация, нарушения сна, плохая переносимость шумных и многолюдных мест, а также чувствительность к иным раздражителям; физические – ощущение дрожи, неровное сердцебиение, подёргивание, зажатость или спазмы в груди. В этой книге собраны истории о переживании лунга и рекомендации по его преодолению от тибетских учителей и простых практикующих.
Статуи и ступы. Том 1. Практическое пособие для паломников

Статуи и ступы. Том 1. Практическое пособие для паломников

Год издания: 2017 | Издательство: Лёлина Е. Н.
Возможно, вы уже почитаете священные объекты и слышали об их ценности, однако эти учения взорвут ваш ум! Вы откроете для себя, насколько это потрясающе, что в нашем мире есть статуи и ступы, насколько они благотворны для нас и как мы можем получить максимальное благословение от этих объектов. Книга содержит цитаты из сутр и тантр, учения ламы Сопы Ринпоче, а также тексты практик для накопления заслуг и очищения негативной кармы с помощью священных сооружений. Прочитав книгу, вы несомненно получите вдохновение к строительству, наполнению и освящению ступ для мира во всем мире!
Малый Ламрим

Малый Ламрим

Год издания: 2017 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Чже Цонкапа
Основоположник школы гелуг тибетского буддизма Чже Цонкапа (1357—1419) составил несколько трудов в традиции ламрим — поэтапного изложения пути к Пробуждению. Публикуемое здесь «Краткое руководство к этапам пути Пробуждения» (lam rim bsdus don), известное также под названием «Песнь духовного опыта» (lam rim nyams mgur), является наиболее сжатым из ламримов Цонкапы.

Параллельно русскому переводу идет тибетский текст.

Предварительная практика обустройства алтаря и подношения чаш с водой

Предварительная практика обустройства алтаря и подношения чаш с водой

Год издания: 2017 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Лама Сопа Ринпоче
Обустройство алтаря и совершение подношений — это неотъемлемая часть предварительных практик, которым учил Будда, для того чтобы наши занятия медитацией были успешными. Ежедневное совершение данной практики подготавливает наш ум к достижению реализации.
В этой небольшой брошюре содержится полная информация о том, как обустроить свой алтарь, как совершать подношения чаш с водой и как все это делать наиболее эффективным и благотворным способом.

Европа глазами снежного льва

Европа глазами снежного льва

Год издания: 2015 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Кхенпо Кьосанг Ринпоче
Эта глубокая и удивительная книга составлена по лекциям выдающегося буддийского ламы Кхенпо Кьосанга Ринпоче. Автор размышляет в ней о самых сущностных проблемах современной европейской цивилизации, а также предлагает оригинальную трактовку древних буддийских истин.
Прожив много лет в Европе и будучи при этом представителем иной культуры, Ринпоче сумел увидеть и критически осмыслить различные стороны жизни европейцев и укоренившиеся идеи, которые разделяет большинство из них. В книге вы найдете размышления о потребительстве, демократии, равенстве полов, европейской классической музыке, христианстве и многом другом, причём все поднятые вопросы насущны и для русскоязычного читателя.
«Европа глазами снежного льва» — не просто книга, которая содержит сумму знаний или способна вызвать определённые эмоции, — она меняет сознание человека и может повернуть в лучшую сторону всю его жизнь, стоит только этого захотеть. И мы искренне рады за читателей, которым, возможно, впервые за много лет в руки попала по-настоящему воодушевляющая, глубокая по мысли, обширная по тематике и в то же время практичная книга.

Сердечные советы по ретриту

Сердечные советы по ретриту

Год издания: 2014 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Лама Сопа Ринпоче, Пабонка Дечен Ньингпо
Великий Пабонка Дечен Ньингпо сказал: «Недостаточно знать Дхарму — вы должны практиковать. В том, чтобы быть только учёным или экспертом в Дхарме, нет никакой пользы. Одна только способность разъяснять Дхарму не может принести пользу. Наблюдение за умом и медитация на чакры и ветры не принесёт пользы. Даже начитывание мантр не может принести особенной пользы. Самое сердце Дхармы, несомненно несущее пользу, — это Три основы Пути: полное отречение от сансары, бодхичитта (альтруистический ум, устремлённый к Пробуждению) и совершенное воззрение».
То же самое подчеркивает и лама Сопа Ринпоче, рассказывая нам о сущностных аспектах ретрита и о том, как создать причины для Пробуждения. Кроме советов Ринпоче, в сборнике приведены тексты Пабонки Дечена Ньингпо, которые лама Сопа рекомендует изучить и освоить перед выполнением ретрита.
Эту книгу следует прочитать всем, кто действительно хочет достичь результатов в медитации.

Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию

Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию

Год издания: 2014 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Аджан Брахм
Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания.
Никогда ранее этот материал не был представлен столь популярным и авторитетным учителем и в такой захватывающей манере изложения. Полная сюрпризов, с отличным юмором, вдохновляющими историями, подробными и ясными практическими инструкциями, эта книга окажет неоценимую помощь новичкам в медитации и даст толчок более опытным практикам.

Тантрическая этика. Объяснение этических принципов практики буддизма ваджраяны

Тантрическая этика. Объяснение этических принципов практики буддизма ваджраяны

Год издания: 2012 | Издательство: Лёлина Е. Н. | Автор(ы): Чже Цонкапа
Центральное место в тибетском буд­дизме занимают эзотерические техники тантрической тради­ции, или ваджра­яны. Эти практики включают в себя про­из­несение мантр и сложные ви­зуализации и передаются от учителя к уче­ни­ку посредством священных це­ремоний посвящения. Тантрическая прак­­тика составляет основу ежеднев­ной практики тибетского буддизма, но она не может быть успешной без соб­людения тантрической этики — эти­ческого кодекса для всех, кто хочет достичь успеха на пути ваджраяны. Тантрические обеты представляют со­бой высшую систему обетов тибетского буддизма, следующую за системой мо­на­шеских обетов пратимокши и сис­темой обетов махаяны.
Учёный и адепт тантры Цонкапа (1357–1419) — один из величайших философов в культуре тибетского буд­дизма. Его труды затрагивают все ас­пек­ты буддийской философии и прак­тики. В этой книге содержится перевод его работы "Плодовые Гроздья Сиддхи", дающей подробное объяснение содержания каждого тантрического обета и критерии, позволяющие определить, какое поведение приводит к нарушению каждого из этих обетов.