Йогатерапия. Практическое руководство
В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями.
Так называемый Я
В основу этой книги легли учения, данные ламой Сопой Ринпоче в ходе подмосковного ретрита в мае 2003 года, во время его первого, и единственного пока, визита в Россию. Благодаря необычайно живому и созвучному речи Учителя формату русского текста, доносящему до читателя своеобразие и гипнотическую силу дискурса ламы Сопы, возникает впечатление, что с её страниц к вам обращается сам Ринпоче.
Осознанность в действии
Предлагаемая книга — об эмоциональном интеллекте и о типах личности; точнее — она об улучшении 16 эмоциональных компетенций, которые связывают с успехом в работе, в межличностных взаимоотношениях и в других аспектах жизни. В книге исследуются эти компетенции, а также влияние типа личности на развитость у людей тех или иных компетенций и то, как можно добиться позитивных изменений, улучшающих результаты в этих компетенциях и повышающих уровень эмоционального интеллекта в целом.Это прикладной, чрезвычайно эффективный и в то же время очень качественный инструмент улучшения эмоциональных компетенций и фасилитации личностного роста, основанный на модели подсознательной мотивации эннеаграмма и трёх шагах процесса осознанность в действии.
Естественное избавление от боли
Новейшее средство для облегчения боли и страдания — одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге «Естественное избавление от боли» известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики.
Необыкновенная жизнь Гесара, царя Линга
Царь Гесар, герой эпоса, широко известный не только в Тибете, но и во всей Центральной Азии, представляет собой идеал пробуждённого воина — принцип всепобеждающей отваги, бесстрашия и веры в себя. В качестве воплощения сил здравомыслия и мудрости он сокрушает всех врагов, силы зла во всех направлениях, отвращающие умы людей от подлинного учения Будды. Враги эти наглядно символизируют различные проявления трусливого и малодушного ума.
Истинное восприятие
Подлинное искусство обладает силой пробуждать и освобождать. Известный учитель медитации и художник Чогьям Трунгпа называл этот тип искусства «дхармическим искусством» и говорил о нём как о любой творческой деятельности, рождающейся из пробуждённого состояния сознания и характеризующейся исключительной прямотой, неагрессивностью и отсутствием невроза эгоцентричности.
Травы для йогов
Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики. В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики.
Управляй своим миром
Впервые, почитаемый духовный лидер традиции буддизма Шамбалы Сакьонг Мипхам преподносит учение о древних воинах и правителях Шамбалы западному миру и показывает нам, как можно жить уверенно, мудро и сострадательно, всегда оставаясь властелином своего мира.«Мы живём как в тумане — иногда помогаем другим, иногда самим себе; иногда мы счастливы, иногда печалимся.
Смерти вопреки. Антология тайных учений о смерти и умирании
«Смерти вопреки» — второе издание в серии, представляет собой антологию буддийских наставлений о смерти и умирании. В этой уникальной книге содержатся практические и теоретические учения тибетского буддизма о смерти, большинство из которых недоступно ни на одном западном языке. Они проливают свет на многие неведомые грани процесса умирания и посмертных переживаний, показывая читателю пути к избавлению от страха смерти и связанных с ней страданий.