Практика радости. Осознанность в повседневной жизни (комплект из двух книг)

Практика радости. Осознанность в повседневной жизни (комплект из двух книг)

Год издания: 2016 | Издательство: Эксмо | Автор(ы): Тит Нат Хан
Как есть осознанно
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан — предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды — совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. "Каждая ложка содержит вселенную", — говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни — главного тренда нашего времени.
А чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка — "Возьми осознанность с собой". И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.
Как любить осознанно
Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.
В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви ("метта-медитация") — научиться состраданию.
"Вы — часть вселенной. Вы и ваш любимый — сотканы из звезд", — говорит дзен-мастер Тит Нат Хан.
И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни — главного тренда нашего времени.
А, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка — "Возьми осознанность с собой". И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.

Практика медитации. Потянуть веревку в правильном направлении

Практика медитации. Потянуть веревку в правильном направлении

Год издания: 2016 | Издательство: ИПЛ | Автор(ы): Аджан Ча, Аджан Ньянадхаммо
Перед вами книга о том, как привнести в свою жизнь осознанность. Авторы, опытные буддийские учителя медитации, рассказывают о своих достижениях и открытиях в процессе медитации, делятся своим опытом решения многих типичных вопросов и трудностей. Данная книга будет интересна как начинающим, так и опытным практикам медитации.
Наставления мастеров лесной традиции буддизма Тхеравады (Хинаяны) Аджана Ча и его ученика Аджана Ньянадхаммо легко достигают сердец и умов людей. Простота стиля в сочетании с чувством юмора, а также глубокое знание буддийской практики облегчают понимание даже самых трудных моментов буддизма.
Предыдущее издание: Бодхиньяна. Корни всех вещей

Творческое видение и внутренняя реальность

Творческое видение и внутренняя реальность

Год издания: 2015 | Издательство: Шанг Шунг | Автор(ы): Джамгон Конгтрул Лодрё Тае
«Творческое видение и внутренняя реальность» — снабженный примечаниями перевод поэтического текста «Облегчение пути новичку: сущностные моменты сотворения и завершения», одного из первых литературных трудов Джамгон Конгтрула Лодрё Тае, жившего в XIX веке про­свет­лен­ного мастера и мудрого ученого родом из Кхама, Восточный Тибет. Это сочинение «облегчает путь новичку», мягко, но методичного приобщая целеустремленного практика к полному объему идей и практик тибетского буддизма, к сущностным элементам тантрийской медитации, которые называются стадиями сотворения и завершения.
Беззаботное достоинство. Учения о природе ума (мягкий переплет)

Беззаботное достоинство. Учения о природе ума (мягкий переплет)

Год издания: 2015 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Цокньи Ринпоче
В данной книге, состоящей из транскриптов его устных учений, автор рассказывает о Великом совершенстве дзогчен, о природе реальности и необходимости её прямого постижения, а также учит тому, как устранить пелену неведения, омрачающего наше сознание с незапамятных времён. Простая, прямолинейная и проникновенная книга «Беззаботное достоинство» захватывает ум читателя, приводя его к более глубокому пониманию собственной природы.
Анапанасати: практика осознавания дыхания в традиции Тхеравады

Анапанасати: практика осознавания дыхания в традиции Тхеравады

Год издания: 2015 | Издательство: Ганга | Автор(ы): Аджан Буддхадаса
Книга представляет лекции почтенного Аджана Буддхадасы, прочитанные им западным ученикам на медитативных курсах в тайландском монастыре Суан Моккх. В этих лекциях подробно излагается медитативная техника внимательного наблюдения за дыханием (анапанасати). Практикуя анапанасати, мы развиваем силу своих умственных способностей и духовные качества, что ведет нас к реализации высшего человеческого потенциала — просветлению.
Ни смерти, ни страха. Ответы из глубины сердца

Ни смерти, ни страха. Ответы из глубины сердца

Год издания: 2015 | Издательство: ИПЛ | Автор(ы): Тик Нат Хан
Тик Нат Хан — знаменитый вьетнамский буддийский мастер, поэт, ученый и активный защитник прав человека.
Книгу "Ни смерти, ни страха" мастер Тик Нат Хан написал, опираясь на собственный опыт. Он призывает нас учиться смотреть в суть вещей, чтобы мы могли самостоятельно познать свободу и радость срединного пути между постоянной самостью и забвением. Как поэт Тик Нат Хан изучает парадоксы жизни и мягко поднимает завесу иллюзии, позволяя нам увидеть, что мы боимся умереть из-за своих неправильных воззрений и недопонимания.
"Больше всего мы боимся, что после смерти канем в небытие. Многие люди верят, что все их существование — лишь тот жизненный срок, который начинается в миг их рождения или зачатия и заканчивается в миг их смерти. Мы верим, что мы рождаемся из пустоты, а после смерти становимся нулем. Поэтому мы очень боимся исчезнуть. Будда совсем не так понимает наше существование. По его мнению, мы лишь воображаем рождение и смерть, а в действительности нет ни того, ни другого".
В своей книге "Ответы из глубины сердца" мастер Тик Нат Хан отвечает на самые важные и наиболее часто задаваемые ему вопросы. Каждый ответ представляет собой квинтэссенцию личного опыта мастера, приобретенного за всю его жизнь.
Предыдущее издание

Энергия молитвы. Древние учения в современном мире

Энергия молитвы. Древние учения в современном мире

Год издания: 2015 | Издательство: ИПЛ | Автор(ы): Тик Нат Хан
Тик Нат Хан — знаменитый вьетнамский буддистский мастер, поэт, ученый и активный защитник прав человека.
Книга "Энергия молитвы" рассказывает о пользе молитвы в обыденной жизни. Тик Нат Хан показывает, как энергии молитвы и медитации позволяют нам восстановить связь с высшей реальностью и помогают нам осуществить нашу главную потребность: соединиться со всем миром в единое целое.
Вторая часть книги представляет из себя запись лекций, посвященных примирению израильтян и палестинцев; они были организованы в 2003 году в Сливовой Деревне, где в последние годы проживает мастер Тик Нат Хан. Он со свойственным ему состраданием и тонким пониманием показывает, как следует применять древние учения в современном мире. Он сосредоточивается на прямом распознавании и внимательном исследовании природы наших чувств и ощущений. По его словам, качество нашей жизни зависит от качества семян в наших умах.
Буддизм учит нас взращивать семена радости и преображать семена страдания, чтобы в нас могли распуститься цветы понимания, любви и сострадания.
Предыдущее издание: Энергия молитвы. Пикник у родного дома

Как жить без страха и тревоги. Путь медитации

Как жить без страха и тревоги. Путь медитации

Год издания: 2015 | Издательство: ИПЛ | Автор(ы): Шри Дхаммананда, Айа Хема
Дхаммананда — автор книги "Как жить без страха и тревоги" — известный ученый буддист, написавший около 50 книг, популярных во всем мире. В этой книге затронуты вопросы преодоления страха и тревоги, что делает ее актуальной в настоящее время.
Айа Хема — буддистская монахиня, проводившая ретрит по медитации в Шри Ланке, во время которого была записана данная книга. Вот что она сама говорит о своей книге: Путь Будды прост, и простота эта означает, что любой человек с благородными намерениями и целеустремленностью может пойти по этому пути и освободить свое сердце и ум. Ум помогает понять и сделать заключение, он объединяет и разъединяет, тогда как сердце чувствует. Когда наши чувства освободятся от эмоциональных реакций и больше будут жить в любви и сострадании — своем естественном прибежище, тогда нашему уму откроются великие истины вселенской значимости.

Предыдущее издание: Путь медитации. Как жить без страха и тревоги

Укроти в себе тигра. Тибетское учение о совершенствовании повседневной жизни

Укроти в себе тигра. Тибетское учение о совершенствовании повседневной жизни

Год издания: 2015 | Издательство: Медков С. Б. | Автор(ы): Аконг Тулку Ринпоче
Подлинным благом для каждого является развитие покоя и взаимопонимания — понимания окружающего нас мира и людей, а также самих себя. В этом случае мудрость отдельного человека полезна и для него самого, и для других. Такая мудрость влияет на семью, на общество и даже на целые народы.
Первый раздел книги посвящен общим советам, касающимся повседневной жизни. В нем рассматривается то, как мы переживаем различные ситуации и связанные с ними трудности. Во втором разделе говорится о том, как совладать с этими трудностями, используя различные духовные упражнения. Неизвестно точно, к какой категории их можно отнести. К ним можно относиться как к медитации, техникам, помогающим достичь расслабления тела и ума и психотерапии.

Шаматха и махамудра

Шаматха и махамудра

Год издания: 2015 | Издательство: Дже Цонкапа | Автор(ы): Геше Джампа Тинлей
Наставления досточтимого геше Джампа Тинлея о практике развития шаматхи, или безмятежности, основаны на "Ламрим Ченмо" Дже Цонкапы, а также комментариях других великих мастеров. Кроме того, эти наставления основаны на опыте автора книги, поэтому представляют огромную ценность для его учеников, а также для тех, кого интересует буддийский путь укрощения своего ума. В книге содержатся уникальные наставления о развитии шаматхи с опорой на ум.