Спасение от эмоций

В этой книге, которая может изменить вашу жизнь, известный буддийский учитель Дзогчен Понлоп Ринпоче объясняет, как перестать быть жертвой собственных эмоций, обуздав их силу при помощи осознания и понимания.

Автор книги знакомит читателя с тремя практическими шагами к свободе от эмоций. Практикуя промежуток осознания, вы научитесь создавать безопасное психологическое пространство между собой и своими эмоциями, в котором можно работать с их энергией. Благодаря практике ясного видения вы научитесь распознавать более полную картину. И, наконец, практикуя отпускание, вы научитесь высвобождать переполненную напряжением физическую и эмоциональную энергию через упражнения, расслабление и осознанность. С каждым шагом вы всё больше будете узнавать, как на самом деле устроены ваши эмоции, и сможете увидеть самую суть гнева, страха, страсти, зависти и гордыни. Со временем по мере практики ваши эмоции вместо того, чтобы сбивать вас с пути, станут проводниками к более сострадательной, творческой и наполненной смыслом жизни.

Путеводитель по буддийскому Учению: теория и практика

В настоящем издании собраны отредактированные лекции буддийского монаха геше-лхарамбы Дакпы Джампы, которые были прочитаны в Екатеринбурге, Нижнем Тагиле и других городах Урала в 2016–2018 гг. Последовательность затронутых тем представлена по принципу «от простого к сложному» и во многом отражает ход повествования «Большого Ламрима» Чже Цонкапы (1357–1419), где вначале объясняются такие основополагающие практики, как вверение духовному наставнику, а в конце излагаются глубокие темы, связанные с постижением высшей природы реальности.

Тибетская книга мудрости. Жить уверенно, принимать смерть достойно (мягкий переплет)

Традиция тибетского буддизма уделяет особое внимание моменту смерти, считая его возможностью для духовного пробуждения.
В своей книге досточтимый учитель Аньен Ринпоче и его ученица Элисон Чоинг Зангмо делятся мудростью тибетских буддистских монахов. Этот двенадцатимесячный курс ежедневных размышлений и медитаций научит читателей примирению со смертью и осознанию бесконечности жизни.

Ати-йога: путь эволюции. Современное введение в древнее учение Дзогчен

«Настоящий мир во всём мире может возникнуть только благодаря внутренней эволюции каждого человека. С помощью учения дзогчен мы можем полностью освободиться от своих напряжений. Благодаря этому наша жизнь перестанет быть тяжким бременем, и мы сможем наслаждаться ею и быть счастливыми. Вот почему учение дзогчен так важно для всех, а не только для небольшой группы людей, заинтересованных в духовном развитии...
Учение дзогчен содействует процессу эволюции. Оно не требует от вас соблюдения определённых правил, не заставляет вам быть теми или иными. Учение всегда говорит: «будьте свободны». Пока вы не свободны, вы не сможете обнаружить своё истинное измерение. Обретя свободу, вы распо­знаёте, что вы — «номер один» в своём мире и можете стать отправной точкой для проявления всего, что пожелаете. Это может принести реальную пользу всем членам общества...»
— Чогьял Намкай Норбу

Четыре безмерных

Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии исключительно мощных состояний ума, преображающих пространство сознания и ведущих нас к сострадательной активности.

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.

Когда все рушится

Как жить во времена, когда вся жизнь рушится, и как совладать с душевной болью, рассказывает в своем бестселлере буддийская монахиня, американка Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей — легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, — автор дает конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.
Эта книга — о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор — одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей — легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма — она рассказывает, как проживать самые трудные периоды жизни и как совладать с душевной болью.

Внимаем пристально. Четыре применения памятования

Способность поддерживать пристальное памятование – навык, который можно освоить, и он необычайно полезен в жизни. Эта книга излагает теорию и применение метода, который Будда называл прямым путем к просветлению, – простые, но мощные практические приемы, позволяющие развивать памятование, они позволят любому человеку, независимо от того, относит он себя к той или иной традиции или вере или нет, достичь подлинного внутреннего благополучия и свободы от страданий.

Буддизм как философия жизни

В настоящей книге видный японский общественный и религиозный деятель Дайсаку Икеда (род. 1928), давний друг СССР и России, несёт современникам буддийское понимание мира, заключённое в философском прочтении Сутры Лотоса...

Введение в буддизм

В книге выдающегося российского ученого-религиоведа, буддолога Е. А. Торчинова рассматриваются проблемы формирования и развития буддизма, его школы и направления, распространение буддизма в Тибете и на Дальнем Востоке, дается очерк изучения буддизма в России и за рубежом.